2016年12月31日 星期六

跨年動起來!歲末10首後勁超強 2016 年度歌曲大混音!@蘋果夜報A2N


2016 年這年相信是流行音樂和電子音樂圈相當豐收的一年,不少像是「蕾哈娜」、「威肯」和「Sia」等等許多大咖都在這年大放異彩屢創紀錄,而電子音樂圈更是不用說,「Alan walker」的〈Faded〉、「老菸槍」的〈Closer〉再到「Major Lazer」的〈Cold water〉,一字排開都是近億甚至超越億萬的點擊率。

《超級瑪利歐酷跑》遊玩成效顯著 任天堂計畫維持每年推出2-3款遊戲@蘋果夜報A2N

在日前確認預計在明年3月底以前將推出包含《聖火降魔錄》、《動物之森》等旗下遊戲作品改編的手機遊戲,同時也預計推行Android平台版本的《超級瑪利歐酷跑》之外,任天堂稍早也透露預計以每年維持更新款手機遊戲作品,藉此吸引更多玩家族群。 ...

2017 連假攻略懶人包!想延長假期出國趣照這樣請假就對了@蘋果夜報A2N

轉眼間又來到了2016年底啦!大家最在意的應該是明年到底有多少天假期以及該如何計畫與運用吧?別急,小編聽到大家的心聲了,幫你們整理出「2017年國定假日之請假攻略懶人包」,讓大家可以提早來計畫一下明年該怎麼請假才能爽放更多天出國遊玩!!

2016年12月30日 星期五

冰島絕美湛藍冰洞,這輩子最值得賭命去看的美景!@蘋果夜報A2N

在幾乎不會下雪的台灣,零下的美景對我們來說更為珍貴,雪山、雪地、極光都是不少人會願意特地出國跑一遭的美景,今天要跟大家分享既美麗又危險的冰洞,先讓我們來看看幾張美到嘆息的照片吧!

國外推出「卡比獸保暖拖鞋」,網友:怎麼感覺有一點恐怖@蘋果夜報A2N



今年由於任天堂新款的手機遊戲《Pokemon GO》紅翻全球,其中讓這一隻超可愛的巨型路霸「卡比獸」再度翻紅,在遊戲中成為不輸給皮卡丘的火紅精靈寶可夢。在美國專門販賣稀奇古怪的遊戲、動漫面向設計商品的網站「ThinkGeek」,之前就曾經推出下面這一款「神奇寶貝球造型盛裝碗 Poké Ball Serving Bowl Set」,還吸引了許多亞洲粉絲的注意。

澳洲研發團隊推出積木形狀的「3D列印巧克力」!@蘋果夜報A2N

你也許知道3D列印很久了,但是你知道這次它可以列印出食品嗎?
大家對於近幾年的新技術3D列印已經不算陌生了吧?雖然還沒有大量發生在我們的環境,但是對於此技術大家也有了初步的了解。

2016年12月29日 星期四

雷利史考特《異形:聖約》曝中文預告,「新品種」異形模樣曝光!@蘋果夜報A2N

英國導演雷利·史考特(Ridley Scott) 1979 年開創的《異形》(Alien)系列電影,肯定是電影迷必看的經典之作,現在 78 歲的雷利·史考特終於再度回歸拍攝異形最新系列電影《異形:聖約》(Alien: Covenant),並於聖誕節向全球影迷曝光了最新預告,讓大家來看看雷利·史考特「正宗」異形的新變化。

HTC明年1/12新品發表,可能僅公布中階旗艦機種HTC X10@蘋果夜報A2N

針對HTC日前釋出預計在明年1月12日舉辦的「for U」新機發表活動,相關消息指出具體發表內容將是一款名為HTC X10的中階旗艦機種。 若以時間點來看,HTC確實也不太可能選在1月初期便揭曉年度旗艦新機,相關消息更透露此款新機將...

回國前日幣零錢花不完?東京成田機場會你準備了一整排的扭蛋機!@蘋果夜報A2N



大家去日本旅遊,回國之前是不是身上總是還剩不少零錢呢?零碎的硬幣實在會讓人有一點懶得帶回家,要在機場買土產把日幣花掉的話,通常伴手禮又都要破千日幣的鈔票才能購買到,以下這一個設置絕對會讓你佩服日本人的貼心和好點子,那就是在東京的成田機場,現在居然設定了大量的扭蛋機!

2016年12月28日 星期三

詹姆斯法蘭科《我是麥可》新預告 與柴克瑞恩杜親熱床戲!@蘋果夜報A2N

導演賈斯丁凱利(Justin Kelly)執導的第一部劇情長片《我是麥可》(I Am Michael)在 2015 年於日舞影展放映之後,由知名男演員詹姆斯法蘭科(James Franco)和柴克瑞恩杜(Zachary Quinto)飾演的同性情侶檔雖然引起了許多觀眾期待,但一直沒有機會搬上電影院,在經過近兩年的時間,《我是麥可》終於要在電影院上映,同時現在也曝光了新版預告,讓我們看見更多電影畫面。

誤以為《月薪嬌妻》是今年日本最紅?2016 年日劇收視冠軍其實是這一部!@蘋果夜報A2N

新垣結衣今年主演的 TBS 日劇《月薪嬌妻》掀起了「戀舞」風潮,確實帶動了年末的日劇風潮,讓新垣結衣還夯到成為了 NHK 紅白歌合戰今年的審查員之一,不過在媒體不停的洗板之下,大多數的台灣觀眾可能會以為《月薪嬌妻》就是今年 2016 最夯的日劇,但是數字會說話,事實上有一部可以說是收視率「屌打」今年所有日劇的超穩定冠軍,到底是哪一部日劇讓日本人幾乎周周守在電視機前面追進度呢?

超簡易「快速 10 秒眼妝」韓妞都靠它!@蘋果夜報A2N

還記的之前韓國美妝推出的雙色眼影嗎?一筆即可完成眼影,快速省時的功能讓不少女孩都紛紛購入,但有時候雙色眼影的搭配用膩了,是不能改變其他顏色。而韓國品牌 Innisfree 在今年也推出了單色眼影筆,終於不需要侷限雙色之間,讓你隨時可以搭出多種風格,輕輕鬆鬆即可上色,一起來搶先看這 10 款顏色吧!

2016年12月27日 星期二

誰說女生只能刺小花小草?這些「大面積」刺青女孩簡直辣到逆天!@蘋果夜報A2N


刺青文化普遍被接受的情況下,也漸漸看到越來越多女性刺青了。今天要介紹台灣 4 位大面積刺青美女,大面積刺青耗時長、難保養,不僅如此,大面積的刺青也是無法後悔、無法蓋圖的!所以這次特搜了以下美女對於刺青的展現,讓你了看見墨水在女人體膚上所表達出刺青藝術是既性感又充滿個性的一面。

2016 年日本男性心目中的理想臉蛋男星前三名得獎的是!@蘋果夜報A2N

常常會討論日本男性心目中最愛的女明星是誰,這回換問問日本男性心目中最理想的男星臉蛋到底是誰了,「ORICON STYLE」網站再度於今年詢問了日本男性這個問題,回顧去年前兩名分別是冠軍木村拓哉、亞軍福士蒼汰,而 2016 年前三名也大大洗牌,趕緊來看看日本男性心目中最理想的臉蛋是哪三位吧。

Square Enix 將推出 Apple Watch 專屬 RPG 遊戲 Cosmos Rings@蘋果夜報A2N

不少遊戲已經開始從電腦版,移植到智能手機、平板電腦上,不管是畫面素質還是操控體驗都絕對不遜色于電腦版,而大部分被移植的大製作遊戲,都是RPG(角色扮演)類型的!最近,Square Enix竟然宣布說……將為Apple Watch智能穿戴推出一款名為Cosmos Rings的RPG遊戲!

2016年12月26日 星期一

《惡靈古堡》蜜拉喬娃薇琪半裸登上雜誌封面!@蘋果夜報A2N


40 歲美國女演員蜜拉·喬娃薇琪(Milla Jovovich)從 2002 年開啟的《惡靈古堡》(Resident Evil)系列,終於要邁入《惡靈古堡 6:最終章》(Resident Evil: The Final Chapter),而這位全球公認的性感女神「艾莉絲」,最近就登上了義大利版《Vanity Fair》雜誌封面,蜜拉·喬娃薇琪半裸著上半身,只戴著黑色皮革手套,以她招牌的眼妝和紅唇展現攻氣十足的女王魅力。

4G版小米筆電Air發表,與中國移動合作上網資費方案@蘋果夜報A2N

 雖然不是預期的小米平板3,但在稍早公布消息裡,小米宣布與中國移動推出內建eSIM設計的4G版小米筆電Air,同樣區分13.3吋與11.5吋兩種規格,至於與中國移動合作的連網數據方案則採每月4GB形式計費,同時第一年的48GB上網數據資費都將免費提供...

動畫場景全還原!《你的名字》期間限定咖啡店將開幕@蘋果夜報A2N

日本動畫電影導演新海誠今年的最新力作《你的名字》紅翻亞洲,甚至企圖角逐奧斯卡年度最佳動畫電影大獎,這部國民度相當高的動畫電影,也為女主角三葉的家鄉岐阜縣帶來一波盛大的觀光潮,現在影迷又多了一個地方可以回味這部唯美的愛情動畫電影,原來「你的名字期間限定店」即將在明年初於東京開幕啦!

2016年12月25日 星期日

Instagram 大躍進!一次過推出幾種新功能,說要取代 Snapchat 的說法不遠了@蘋果夜報A2N

自從今年 9 月起 Instagram 突發地推出 Stories 的功能後,大家都對這個功能一呼百應,不過回想當時的 Stories 真的有很多不足之處,令人總是玩得不夠盡興,短短幾個月, Stories 終於得到大改進!同時加入的幾樣新玩法,令 Stories 更豐富更有趣味。如果你以前曾因為覺得 Stories 的變化不夠多端,就請看看這次它們為你而改善的新功能吧!

你是「清朝額頭女孩」嗎?必剪!超修飾 3 款「造型瀏海」@蘋果夜報A2N

你也是高額頭嗎?俗話說高額頭,富貴命,雖然聽起來高額頭似乎是前途無量,但有時候在造型上就會一秒變清朝人,想解決高額頭的問題,總不可能去整形,其實只要靠髮型就能解決,小編這次蒐集了 3 種「高額頭女孩」必剪造型,若你也有這困擾,那千萬別錯過以下這些髮型啊!

化身孤老鬼神一心求死,《鬼怪》孔劉下人間尋找新娘金高恩@蘋果夜報A2N

從年初爭霸韓劇界的神劇《太陽的後裔 》,讓觀眾們繼《來自星星的你》之後,再次掀起追劇熱。在接著《雲畫的月光》、《 Signal 信號》、《 W 兩個世界》,每一部都結合了高顏值演員,以及曲折揪心的劇情。在暑假一波韓劇潮結束後,現在即將來到戲劇年尾潮,全智賢以及李敏鎬首次合作的《藍色海洋的傳說》,將於下週首播,而今年風靡亞洲的韓流歐巴孔劉,也終於從電影回歸小螢幕,帶給大家詭譎又浪漫的愛情劇!

2016年12月24日 星期六

《Pokemon GO》上市至今數據大公開,全球玩家「總行走距離」一般客機竟須持續不斷飛 1000 年!@蘋果夜報A2N

《Pokemon GO》上市至今已經超過 4 個月的時間,期間創下了不少手機遊戲空前的驚人紀錄,不只證明了《精靈寶可夢》強大的號召力,更顯示出創新的遊戲方式絕對會是吸引玩家的重要關鍵之一。近日《Pokemon GO》官方公布了截至 12 月 7 日的各種數據統計,其中包括了全球玩家的總步行里程數、捕獲多少寶可夢等數據,讓大家對《Pokemon GO》的熱情以數字一次呈現!

韓迷必追!神劇《Signal》第二季未來確定開拍,原班人馬表示期待!@蘋果夜報A2N


被稱為韓國神劇的《Signal》在今年 1 月開播後,立即在韓劇迷中引起討論,其熱門程度甚至吸引許多不看韓劇的人著迷!《Signal》在描述一位專長心理分析的罪犯側寫師,透過偶然拾獲的一支舊型對講機,聯繫上 15 年前一位遭主流警界排擠的老刑警。

聖誕節就要吃這個!特搜全球 4 間貝果專賣店@蘋果夜報A2N


還記得前陣子大流行的「彩虹貝果」嗎?雖然明知道那是色素,卻還要吃下去的堅持,相信各位愛吃的人一定都懂(笑),就是一個死都要吃到的概念。隨著聖誕節的腳步越來越近,美國許多間貝果專賣店,紛紛應景地推出充滿濃濃節慶味的貝果,快來看有什麼好吃的吧!

2016年12月23日 星期五

「不死女神」蜜拉喬娃薇琪日本宣傳《惡靈古堡 6》,Rola 奮力秀美腿對決!@蘋果夜報A2N


40 歲美國女演員蜜拉·喬娃薇琪(Milla Jovovich)從 2002 年開啟的《惡靈古堡》(Resident Evil)系列,終於要邁入《惡靈古堡 6:最終章》,這一次亞洲演員有韓國演員李準基和日本模特兒 Rola 加入,而這一次《惡靈古堡 6:最終章》更將於 12 月 23 日率先於日本上映,讓蜜拉·喬娃薇琪直接飛來日本搶先造勢。

日本首座大型樂高樂園「legoland」明年 4 月 1 日盛大開幕!竟然還能 1 張票玩整年?!@蘋果夜報A2N


樂高相信是不少大小朋友們的最愛,而現在將於日本名古屋啟動第一座「大型」樂高樂園,和先前位於「台場」的「legoland」相比絕對是鳳凰比麻雀,日本官方也於它們的臉書公布不少園區設施和園內地圖讓各位「樂高迷」們搶先看,預計將於明年 4 月 1 日準時開幕,有計畫於明年出發日本遊玩的朋友們,先把迪士尼和環球的行程放一邊(乖聽話),絕對要把這個樂園列為首選行程!

IG 超人氣打卡新熱點!粉系少女控的「甜甜圈就要掛杯吃」?@蘋果夜報A2N

你也超愛吃下午茶嗎?還是你不是愛吃,只是愛拍照呢?現在的通訊社群發達,許多人喜歡拍下照片,上傳與大家分享,而現在的下午茶也跟上了這般風潮,除了餐點要好吃以外,外包裝以及店面風格都要一併注重,這樣才能帶來更大的商機,而近日 IG 上,一家超夯的甜點餐廳,除了粉色外帶杯包裝以外,主打餐點甜甜圈絕對要掛在杯子上,想知道這家夯店在哪嗎?那就繼續看下去吧!

2016年12月22日 星期四

花牆背景的果汁店,猶如蜷川實花的世界@蘋果夜報A2N

誰說好店只會開在台北?只要你用心留意留意,便會發現台中也有不少值得前往的特色店,最近在網絡瘋狂洗版的,就是這家名叫「花匠」的果汁店!

2016 年最受到歡迎的男性髮型 Top 10,你是否也跟上流行了呢?@蘋果夜報A2N



今年極短髮的造型在男性之間獲得比去年更多的歡迎,原因莫過於這一系列的髮型不用花太多時間整理,就能夠展現出有型的時尚俐落感,國外網站 Hairstylism 就選出了 2016 年最受到歡迎的男性髮型,基本上今年剪這以下 10 大髮型的男生也最多,或許你也可以在秋季換上一個現正流行的髮型,相信這些髮型流行的程度,現在於髮廊都可以輕易做出類似的造型。

明星們的「假人挑戰」,泰勒絲、貝嫂、小甜甜卯足全力比創意!@蘋果夜報A2N

「 1 ! 2 ! 3 ! 木頭人!」最近歐美在 Instegram 上流行一股「假人挑戰」( Mannequin Challenge )的風潮,也就是要讓時間靜止,所有人都暫停動作,讓攝影師以這種拍攝手法一鏡到底環顧四周,讓觀眾彷彿有凍結時間超能力的感覺。連明星們也紛紛加入,拍出一系列創意十足的短片,你喜歡哪一個呢?

2016年12月21日 星期三

當男生想要學女生拍照、在IG發心情文,後果可能就會變成......@蘋果夜報A2N

男生和女生的Instagram,照片與發文內容有很大差異,除了濾鏡會不一樣之外,拍照的姿勢、時機、原因也都天差地別。這群男人們想要模仿女生發IG
▼夏天去海邊當然要「甩髮」

必勝聖誕節交換禮物大賞,讓你「大心」的送禮又不會讓荷包香菇藍瘦!@蘋果夜報A2N

12月散財季,重頭戲「聖誕節」就在這周!可藉由這時順勢和親朋好友聯絡感情,其中「交換禮物」絕對是你/妳正在頭痛的問題。如何「暖心」送禮,又不會讓荷包「香菇藍瘦」?跟緊小編整理的「必勝聖誕節交換禮物大賞」:

讓你化妝越來越簡單! 13 個明年必備超實用彩妝小物@蘋果夜報A2N

彩妝品牌正開始朝著發明一些超有創意而且很酷炫的實用商品,讓你化妝也可以變得很聰明、很科技!今天就要介紹大家 13 種彩妝小幫手,讓你化妝不在手忙腳亂!

2016年12月20日 星期二

《銀魂》真人版電影釋出短片特報!白夜叉的戰鬥畫面超帥不解釋@蘋果夜報A2N

小編看到預告的時候本來是預期看見萬事屋日常之類的搞笑畫面,沒!想!到!打起架來這麼帥的「白夜叉」阿銀讓人怎麼受的了啊!還有菅田將暉的眼鏡架新八和橋本環奈的神樂,出現的秒數雖短但反而更期待了!

《月薪嬌妻》愛妻便當引風潮,網友實作神還原!@蘋果夜報A2N

高人氣清純派女星新垣結衣與星野源在《月薪嬌妻》中演出一對日本稱「事實婚」的契約婚姻。藉由惡搞知名節目的橋段,新源結衣和扮演「草食男」的星野源在戲劇中有不少讓人臉紅心跳的劇情、對白及有趣互動,創造了不少話題,以至於在播出後收視連連高昇。除了大家熟知的「超萌舞」造成模仿外,《月薪嬌妻》裡出現的料理更引起網友們討論,劇組方面更創辦了一個食譜網站,裡面提供了每一集出現的料理食譜,讓網友們追劇時還能一嚐結衣女神為星野所做的料理!

日本大胃王正妹收到了許多台灣伴手禮,木下佑香一邊吃一邊玩台灣拼圖@蘋果夜報A2N

這位在日本很紅的超可愛大胃王「木下佑香」,個子小小的她,身高不到160公分,胃口可以說是大得嚇人,一口氣能吃10碗飯或是漢堡包,真的太強大的胃囉!而木下佑香時常在Youtube 分享自己大吃大喝的影片,台灣網友們也寄台灣美食給木下佑香品嚐,這次則有一位貼心的網友,寄了六種台灣人氣伴手禮給可愛的木下佑香,所以日本可愛大胃王就要來好好品嚐囉!(ノ≧∀≦)ノ 

2016年12月19日 星期一

總結 2016 年度 12 大新冒起的潮流趨勢!@蘋果夜報A2N

不經不覺,已經悄悄踏入了 12 月,意味著 2016 年度快將過去了。時尚圈是個轉得很快的巨輪,舊潮流逝去,新的就冒起來,或是轉過幾轉以後,舊的又再次捲土重來,時尚就是如此有趣多變。今日就一口氣為大家總結 2016 年度 13 個新冒起的潮流趨勢,自問熱愛時尚的你,快來看看自己是否走在潮流的尖端?

驕傲!5 組征服世界的台灣本土 life style 品牌@蘋果夜報A2N


咱們寶島台灣,雖然有點小從北到南搭高鐵只要兩小時,但在文創、設計領域的雄厚實力卻不可小覷,若有個「XX 好設計」之類的節目,絕對有許多人會為了正宗台灣國貨轉身,尤其近年,台灣的設計品牌屢次衝破政治封鎖線,站上國際舞台,各式質感與創意,都讓人難以置信是來自台灣,看完下面這五組台灣之光,你會發現其實外國的月亮沒有必較圓啦~

PANTONE 公佈2017 年度代表色,這次是充滿生機的“草木綠”@蘋果夜報A2N

全球色彩權威與專業色彩標準供應商 PANTONE 宣布:草木綠(Greenery,色號:15-0343)被選為 2017 年度代表色。這是一個代表初春時節萬物復甦、欣欣向榮的顏色,清新而充滿活力。為什麼會選擇一個如此鮮嫩的綠色作為年度代表色?

2016年12月18日 星期日

數百對情侶街上忘情親吻!花都巴黎最浪漫的街頭藝術@蘋果夜報A2N

擅長使用投影設計街頭藝術的藝術家 Julien Nonnon ,這次在巴黎街頭,大膽的招集 100 對情侶,利用投影的技巧,將情侶充滿愛意擁吻的影片投影在建築物上。

台、港、日、韓星巴克聖誕限定口味大比拼@蘋果夜報A2N

每逢佳節,星巴克都會推出限定飲料、糕點跟杯款來應景,今年聖誕節也不例外,台灣的星巴克不只推有超可愛的馬克杯可以拿來當聖誕節禮物送人,還有新款的飲料,跟以往不同的是這次沒有了蔓越莓白摩卡,而是主打太妃核果風味那提跟另外兩個新口味。日本、韓國跟香港也都有各自的聖誕限定款飲料,快來看看哪一國的最讓人心動

想擁有完美 V 臉靠這招?連 CL 都愛的修容術!@蘋果夜報A2N


相信化妝應該是很多人必備技能之一,化妝不是只有把彩妝品擦在臉上而已,其中還有超多眉眉角角等的我們,學會這些眉角後想要大眼就能有大眼,完美零毛孔的肌膚也能輕鬆擁有,最重要的化妝技巧裡絕對不能不學的就是修容,修容不僅能打造臉部的精緻線條,在視覺上能呈現完美的 V line ,不用整形、減肥就能擁有漂亮的小巧臉龐,大家有發現 2NE1 的隊長 CL ,自從妝容改變後臉感覺也變小了許多嗎?他也是運用修容的化妝技巧來達到小臉的效果,趕快動手筆記如何打造精緻小顏吧!

2016年12月17日 星期六

《Pokemon Go》二代寶可夢正式上線!獲得他們的唯一方法是@蘋果夜報A2N

等了半天,《Pokemon Go》官方終於釋出令玩家興奮的最新消息,據官方平台指出,12/13 日開始玩家將可以藉由孵蛋獲得「第 2 代寶可夢」,而目前確認已釋出的寶可夢有兩隻,分別為「波克比」及皮丘,有沒有人已經孵到了呢?相信官方即日起將會陸續釋出更多的 2 代寶可夢,玩家們敬請期待吧!

▼首波釋出的 2 代寶可夢是「波克比」跟「皮丘」,看來 Niantic 打的是一個賣萌牌!

還在為挑選新髪色而煩惱? 按照膚色染髮無難度!@蘋果夜報A2N

女生們在打扮方面煩惱的事情數之不盡!愛貪新鮮的女孩喜歡不斷轉換髪色,每次下決定之前都要苦惱好一陣子;深怕新的髪色不能好好把自己最完美的一面展現出來。結果,還是選擇了跟原本相似的色調。既然這樣...不如來試一下專家建議的「膚色染髮」吧!

Instagram 即將推出一個超實用的新功能,簡直是為熱愛美食和旅遊的你而設!@蘋果夜報A2N

  • 圖片來源:BGR
Instagram 的更新可真頻繁,而今次推出的更新更是非常實用,而且特別適合熱愛美食和旅遊的你。平日大家在 IG 上看到別人 PO 出的一些特別的地方或美食,想儲存下來下次去親身體驗的話,大家可能會選擇螢幕截圖。

2016年12月16日 星期五

《I Don’t Wanna Live Forever》一釋出就奪冠!泰勒絲和贊恩聯手獻唱《格雷的五十道陰影 : 束縛》主題曲@蘋果夜報A2N

2015年情人節檔期上映,以小兵立大功之姿在全球締造5億7千萬美金超高票房的《格雷的五十道陰影》,雖然在劇情、攝影、演員表現仍有相當的進步空間,但在「配樂」和「歌曲」這兩大催化觀影者情緒的重要元素上,《格雷的五十道陰影》則提供了將近滿分的表現。

走進未來!adidas將正式發售最新3D列印科技跑鞋「3D Runner」@蘋果夜報A2N

沒想到3D列印的運用範疇已經離我們這麼近了!想必這項技術將成為改寫鞋履行業規則的代表作之一!
早在今年的里約奧運會期間,adidas就曾為旗下簽約的奪牌運動員們打造了專屬Futurecraft 3D列印跑鞋,不僅成為了改寫鞋履行業規則的代表作之一,更讓許多鞋迷們眼睛為之一亮!

20秒就能燃脂?史上最強波比運動( Burpee ),簡單6動作快速健身!@蘋果夜報A2N

Burpee,中文音譯為「波比」,是一項無氧運動,結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作。由於能在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值,被稱為是最有效率、最好的全身健身項目之一,常被列為燃脂、瘦身的運動課程的項目之一。

▲ Burpee 可以訓練到全身百分之70以上的肌肉群,包含核心肌群、腳、手臂、腹部、臀部及背部等,除了訓練肌耐力、彈性、活動性外,它對於心肺適能的訓練也非常的有幫助。

2016年12月15日 星期四

2017 年??最性感的男星!光看名單就融化了@蘋果夜報A2N

2016 年還沒過 Glamour 雜誌已經急著票選 2017 年最性感的男星,理由其實蠻有趣的,因為他們覺得 2016 年很遜,沒有什麼看頭,所以很急著要讀者票選未來 2017 年不但曝光度高,也是可能最性感的男星,快來看看你心目中的男神有沒有上榜!

時代雜誌評出 2016「年度 10 大爛歌」,尷尬的冠軍居然是@蘋果夜報A2N


相信許多樂迷都知道「歌紅不一定代表歌好,歌好卻也時常紅不了」,我們時常看見權威媒體評論年度最佳歌曲、專輯榜單,但是如果要評選出最爛歌曲,這就有一點傷感情了。知名的《時代雜誌》又帶來了一年一度的爛歌前 10 強名單,這些歌曲在編制上或歌詞上真的有這麼糟嗎?